为有效排解学生居家学习期间的不良情绪，光明小学开展了居家期间的一系列学生心理健康教育活动。

　　各班通过心理健康活动课，为学生提供心理调试指南。从小学生情绪的基本类型、正确接纳自己的消极情绪、不同情绪问题的调试方式、心理放松小妙招等几个方面为学生提供心理帮助。

　　班主任还带领学生一起做减压手指操，通过动动脑、做运动，排解学生的不良情绪。

　　此外，班主任还引导学生在居家期间给自己的学习、生活、运动做好规划，制定居家作息计划表等，使孩子们在家中能有计划的安排好自己的时间，同时在写写画画中，心态更加平和乐观、信念更加坚定执着。

　　本次心理健康系列活动的开展，使学生能够正确看待和接纳自己在本次居家期间的心理状态，学习如何在居家期间提高心理免疫力，增加心理韧性。光明小学还将会持续关注并开展好心理健康教育相关活动，为学生的心理健康保驾护航。

　　文字| 赵小爽

　　图片| 赵小爽

　　编辑| 马云飞  高阳

　　审发| 马利枝