心理课上，班主任老师通过深入浅出的讲解、生动鲜活的案例让同学们明白了“自己才是情绪的主人”。每一种情绪都有它存在的意义，当遇到消极的情绪时，我们应该正视它，学会主动调整自己的心态，合理释放负面情绪，走出心理困境。

　　随后，老师们又带领同学们开展情绪互动游戏环节，引导同学们在轻松愉快的氛围中学会正确看待情绪，合理宣泄不良情绪，和“情绪小怪兽”说再见。